De frequentie van loopbaanbegeleiding hangt af van je persoonlijke behoeften en doelen. Soms kan één sessie voldoende zijn om een duidelijk pad te bepalen, terwijl anderen baat hebben bij meerdere sessies over een langere periode. Meestal wordt het proces ingedeeld in meerdere gesprekken, waarbij de voortgang regelmatig wordt geëvalueerd.